Pillow 睡眠周期跟踪 v6.7.1

Pillow 是一款专为 iPhone、iPad 与 Apple Watch 打造的智能睡眠周期跟踪器，能够在你入睡后自动识别并分析整晚的睡眠结构。睡眠过程中佩戴 Apple Watch，应用会持续记录心率变化，并依据最新睡眠科学研究算法，将整夜划分为清醒、快速眼动、浅睡眠与深睡眠四个阶段，生成直观的阶段图表与睡眠评分，主屏幕、锁屏小组件和手表端都能随时查看昨晚报告。内置的智能闹钟会挑选睡眠最轻的时刻把你唤醒，让起床不再是硬生生的打断。借助设备端机器学习，Pillow 还能捕捉打鼾、睡眠呼吸暂停迹象、梦话等夜间音频事件，所有处理都在本地完成，隐私不外泄。应用会结合 Apple 健康中的多项身体指标，对比分析你的睡眠质量，给出最佳就寝时间、睡眠类型判断与个性化睡眠计划，并通过周、月、年及全部时间的趋势视图，帮助你看见改变的真实轨迹。Pillow 曾被《纽约时报》《福布斯》《卫报》等媒体广泛报道，被视为 Apple Watch 与 iPhone 上最出色的睡眠追踪应用之一。

应用兼容性

• 👏iPhone设备：设备需装有 iOS 17.0 或更高版本；
• 👏iPad设备：设备需装有 iPadOS 17.0 或更高版本；

应用安装说明

• 🚀支持巨魔商店/越狱设备安装；
• 🚀支持个人证书进行自签后安装使用；

应用实测截图

应用功能

• Apple Watch 自动睡眠检测：入睡即自动开始记录，可在手动与自动模式间随时切换，手表端直接查看昨晚报告与心率分析。
• 四阶段睡眠周期与评分：以清醒、快速眼动、浅睡眠、深睡眠的图表呈现整夜结构，并给出综合睡眠评分与详细心率曲线。
• 智能唤醒闹钟：在设定的时间窗口内选择睡眠最轻的时刻唤醒，减轻起床昏沉感。
• 设备端音频分析：用机器学习识别打鼾、呼吸暂停迹象、梦话等夜间声音，数据全部在本地处理，保护隐私。
• 个性化洞察与趋势：提供最佳就寝时间、睡眠类型判断与睡眠计划，支持按周、月、年查看历史趋势并与 Apple 健康指标对比。
• 多端小组件与同步：主屏幕、锁屏小组件与 Apple Watch 功能扩展一应俱全，支持设备间备份与同步。

应用特点

• ✅ 解锁学习研究版

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