解压小橙子 v11.7-爱玩博客

解压小橙子是一款基于 HRV（心率变异性）监测技术的智能心理压力自测与健康管理应用，通过 Apple Watch 或手机摄像头实时采集心率数据，精准评估当前压力等级与身心疲劳状态。应用内置多种科学减压方案，包括呼吸训练、正念冥想、白噪音助眠等，根据压力指数智能推荐个性化调节方式。睡眠监测功能分析深睡/浅睡周期，生成睡眠质量报告；习惯打卡模块帮助建立规律作息。可视化数据图表追踪长期压力趋势与改善效果，让心理健康管理像运动计步一样简单直观，是职场人群与高压学生的随身解压伴侣。详情请前往 AppStore 进行查阅

应用兼容性

👏iPhone设备：设备需装有 iOS 15.0 或更高版本；
👏iPad设备：设备需装有 iPadOS 15.0 或更高版本；

应用安装说明

🚀支持巨魔商店/越狱设备安装；
🚀支持个人证书进行自签后安装使用；

应用实测截图

应用功能

HRV 实时监测压力等级，Apple Watch/摄像头双模式采集
智能评估身心疲劳状态，可视化长期压力趋势图表
科学减压方案库：呼吸训练、正念冥想、白噪音助眠
睡眠周期分析，生成深睡/浅睡质量报告
习惯打卡建立规律作息，个性化推荐匹配当前压力状态

应用特点

✅ 解锁永久会员

应用下载地址

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